{"id":657142,"date":"2026-10-08T19:44:05","date_gmt":"2026-10-08T19:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/?p=657142"},"modified":"2026-10-08T19:56:35","modified_gmt":"2026-10-08T19:56:35","slug":"dia-nacional-de-prevencao-a-obesidade-conheca-sete-sinais-de-que-o-ganho-de-peso-merece-avaliacao-medica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2026\/10\/dia-nacional-de-prevencao-a-obesidade-conheca-sete-sinais-de-que-o-ganho-de-peso-merece-avaliacao-medica\/","title":{"rendered":"Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o \u00e0 Obesidade: conhe\u00e7a sete sinais de que o ganho de peso merece avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica"},"content":{"rendered":"

Celebrada em 11 de outubro, data reforça a importância de reconhecer precocemente uma doença que atinge cerca de um em cada quatro adultos brasileiros<\/em><\/p>\n

O ganho progressivo de peso, o aumento da circunferência abdominal e o efeito sanfona muitas vezes são encarados apenas como questões estéticas. No entanto, esses sinais podem indicar o desenvolvimento da obesidade, uma doença crônica e multifatorial que aumenta o risco de diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, apneia do sono, dores articulares e perda de mobilidade.<\/p>  \n

Celebrado em 11 de outubro, o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade<\/strong> chama a atenção para a importância de reconhecer o problema antes do aparecimento de complicações. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, do IBGE, 25,9% dos adultos brasileiros viviam com obesidade, o equivalente a aproximadamente 41,2 milhões de pessoas. O excesso de peso atingia 60,3% da população adulta.<\/p>  \n

“A prevenção não deve começar somente quando a obesidade já comprometeu a saúde ou a qualidade de vida. Quanto mais cedo identificamos uma trajetória contínua de ganho de peso e suas causas, maiores são as possibilidades de intervir de maneira segura e evitar complicações”, afirma o Dr. Joaquim Menezes, médico especialista em emagrecimento e longevidade e fundador do Instituto Evollution, em Alphaville.<\/p>  \n

Com a experiência de quem já enfrentou pessoalmente a obesidade, chegando a pesar 137,8 quilos, e acompanhou mais de 2 mil pacientes em tratamentos com medicamentos da classe dos GLP-1, o médico destaca sete sinais que indicam a necessidade de uma avaliação especializada.<\/p>  \n

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  1. O peso continua aumentando ao longo dos meses<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Oscilações pontuais podem acontecer, mas o ganho contínuo, mesmo que lento, merece atenção. De acordo com o Dr. Joaquim, esperar que o problema se resolva espontaneamente pode permitir que alterações metabólicas avancem silenciosamente.<\/p>  \n

    “Não é necessário aguardar um grande aumento de peso para buscar ajuda. Ganhar dois ou três quilos repetidamente, ano após ano, pode representar uma mudança importante na composição corporal e no risco metabólico”, explica.<\/p>  \n

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    1. A circunferência abdominal aumentou<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Mais do que o número indicado pela balança, o acúmulo de gordura na região abdominal pode estar associado a maior risco de resistência à insulina, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Roupas que deixam de servir ou o aumento progressivo da cintura são sinais simples que não devem ser ignorados.<\/p>  \n

      “O peso isoladamente não conta toda a história. Duas pessoas com o mesmo peso podem apresentar quantidades muito diferentes de gordura visceral e massa muscular. Por isso, a avaliação precisa ir além do IMC”, afirma o médico.<\/p>  \n

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      1. A fome parece difícil de controlar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Fome persistente, dificuldade para perceber a saciedade, episódios de ingestão exagerada e pensamentos frequentes sobre comida podem indicar alterações nos mecanismos que regulam o apetite. Esses sintomas não devem ser interpretados automaticamente como falta de disciplina.<\/p>  \n

        “A regulação da fome envolve hormônios, cérebro, sono, estado emocional, ambiente e diversos outros fatores. Culpar o paciente tende a aumentar a frustração e não ajuda a tratar as causas do problema”, ressalta.<\/p>  \n

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        1. Surgiram cansaço excessivo, ronco ou sono não reparador<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Acordar cansado, apresentar sonolência durante o dia, roncar intensamente ou ter pausas respiratórias durante o sono são sinais que podem estar relacionados à apneia obstrutiva do sono, condição frequentemente associada à obesidade.<\/p>  \n

          Dormir mal também pode interferir nos hormônios ligados à fome e à saciedade, contribuindo para um ciclo de cansaço, menor disposição para atividades físicas e maior dificuldade para controlar o peso.<\/p>  \n

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          1. Os exames começaram a apresentar alterações<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Elevação da glicemia, resistência à insulina, aumento dos triglicerídeos, alterações no colesterol, gordura no fígado e pressão arterial elevada podem surgir antes de sintomas evidentes.<\/p>  \n

            “Muitas pessoas se sentem bem e acreditam que o excesso de peso ainda não trouxe consequências. Os exames, porém, podem revelar que o organismo já está sob sobrecarga metabólica. Esse é um momento importante para intervir”, observa o Dr. Joaquim.<\/p>  \n

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            1. Dores e limitações passaram a atrapalhar a rotina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Falta de fôlego em atividades habituais, dificuldade para subir escadas, dores nos joelhos e nas costas ou redução da mobilidade indicam que o peso pode estar afetando a capacidade funcional. A perda de condicionamento também favorece o sedentarismo e dificulta ainda mais a recuperação.<\/p>  \n

              Segundo o especialista, o tratamento deve buscar não apenas a redução de gordura, mas também a preservação ou recuperação da massa muscular, essencial para a mobilidade, a autonomia e a saúde metabólica.<\/p>  \n

                \n
              1. O efeito sanfona tornou-se frequente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Perder peso com dietas muito restritivas e recuperá-lo pouco tempo depois não representa apenas falta de força de vontade. A obesidade é uma condição crônica e pode exigir acompanhamento prolongado, com ajustes na alimentação, atividade física, sono, saúde emocional e, quando houver indicação, tratamento medicamentoso.<\/p>  \n

                “Se a pessoa consegue emagrecer, mas não sustenta os resultados, isso não significa necessariamente que ela falhou. Pode significar que a estratégia não considerou os mecanismos biológicos envolvidos na recuperação do peso nem ofereceu suporte para a manutenção”, explica o médico.<\/p>  \n

                Tratamento deve ser individualizado<\/strong><\/p>\n

                O avanço dos medicamentos da classe dos GLP-1 mudou o tratamento da obesidade e ampliou as possibilidades para pacientes com indicação clínica. Entretanto, o Dr. Joaquim alerta que essas medicações não devem ser utilizadas por conta própria ou tratadas como uma solução isolada.<\/p>  \n

                “A medicação pode ser uma ferramenta muito importante, mas precisa fazer parte de um plano individualizado. É necessário avaliar histórico de saúde, composição corporal, exames, hábitos, contraindicações e possíveis efeitos adversos. Também é fundamental acompanhar a ingestão de proteínas e estimular exercícios de força para reduzir o risco de perda muscular durante o emagrecimento”, explica.<\/p>  \n

                Para o especialista, o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade também deve servir para combater o preconceito que ainda cerca a doença.<\/p>  \n

                “Durante muito tempo, a pessoa com obesidade foi responsabilizada integralmente por sua condição. Hoje sabemos que se trata de uma doença complexa, influenciada por fatores genéticos, metabólicos, hormonais, ambientais e emocionais. Prevenir também significa oferecer informação, acolhimento e acesso a tratamento baseado em ciência, sem julgamentos”, conclui o Dr. Joaquim.<\/p>  \n

                Sobre o Dr. Joaquim Menezes<\/strong><\/p>\n

                Médico especialista em Emagrecimento definitivo, longevidade, performance física e mental.<\/p>  \n

                Após transformar sua própria saúde emagrecendo mais de 30 kgs, transformou a vida de mais de 12000 mil pessoas a recuperarem vitalidade, composição corporal, energia e presença. Já tratou e acompanhou mais de 2.000 pacientes com emagrecimento definitivo que utilizaram como estratégia medicamentosa o uso do Mounjaro, a tirzepatida.<\/p>  \n

                Atua a partir de uma visão integral — metabolismo, performance e longevidade trabalhando em sinergia — para resultados que ultrapassam o físico e devolvem energia, clareza, autoestima e presença.<\/p>  \n

                Sua atuação ao lado de atletas, executivos e pessoas que buscavam reencontrar vitalidade consolidou uma filosofia de cuidado profundo, preciso e humano.<\/p>  \n

                Rede social do dr. Joaquim Menezes:<\/p>\n

                Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/dr.joaquimmenezes\/<\/a><\/p>\n

                YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/@DrJoaquimMenezes<\/a><\/p>\n

                Sobre o Instituto Evollution<\/strong><\/p>\n

                O Instituto Evollution é um espaço de referência em longevidade, emagrecimento definitivo, performance física e mental e genética avançada, Seu propósito é oferecer uma jornada de cuidado integral, que vai além do emagrecimento, proporcionando experiências exclusivas e personalizadas para cada paciente. Entre as inovações, o Evollution conta com tecnologias e exames exclusivos em Alphaville como academia do futuro, testes de VO2 máximo e medicina genética de precisão<\/strong>, que garante benefícios exclusivos reforçando seu compromisso em elevar os padrões de saúde, bem-estar e qualidade de vida.<\/p>  \n

                Legenda Imagem: Imagem gerada por IA – ChatGPT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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