{"id":614862,"date":"2026-09-09T22:34:58","date_gmt":"2026-09-09T22:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/?p=614862"},"modified":"2026-09-10T21:56:37","modified_gmt":"2026-09-10T21:56:37","slug":"onda-de-calor-e-baixa-umidade-exigem-cuidados-redobrados-com-a-saude-orienta-hetrin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2026\/09\/onda-de-calor-e-baixa-umidade-exigem-cuidados-redobrados-com-a-saude-orienta-hetrin\/","title":{"rendered":"Onda de calor e baixa umidade exigem cuidados redobrados com a sa\u00fade, orienta Hetrin"},"content":{"rendered":"

Hidratação, alimentação adequada e redução da exposição ao sol estão entre as principais medidas para prevenir desidratação em períodos de temperaturas elevadas<\/em>\r\n<\/sup><\/h3>\r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\nO período de altas temperaturas e baixa umidade do ar exige atenção redobrada da população para evitar problemas de saúde, especialmente nos horários de maior intensidade do calor. Diante desse cenário, o Hospital Estadual de Trindade (Hetrin)<\/strong>,<\/a> unidade do governo de Goiás, administrada pelo Instituto de Medicina, Estudos e Desenvolvimento (IMED<\/strong><\/a>), reforça a importância de adotar medidas simples de prevenção ao longo do dia.\r\n\r\n \r\n
Segundo o médico da unidade, Fábio Mota,<\/strong> uma das principais recomendações é manter uma boa hidratação, com ingestão frequente de água, além de priorizar uma alimentação leve. “É importante aumentar a ingestão de líquidos, consumir frutas e verduras e evitar refeições muito pesadas ou alimentos quentes em excesso durante os períodos de maior calor”, orienta.\r\n\r\n<\/blockquote>\r\n \r\n\r\nOutra medida importante é escolher roupas leves, preferencialmente de cores claras, que proporcionem maior conforto térmico. Também é recomendado evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período em que as temperaturas e a radiação solar costumam ser mais intensas.\r\n\r\n \r\n\r\nO médico também orienta reduzir o consumo de bebidas com cafeína e outros estimulantes, que podem contribuir para a perda de líquidos e dificultar a manutenção de uma hidratação adequada. Em ambientes internos, o uso de climatizadores pode ser uma alternativa para auxiliar na elevação da umidade do ar, especialmente em períodos de tempo muito seco.\r\n\r\n \r\n

Atenção aos sinais do organismo<\/strong><\/h4>\r\n \r\n\r\nDurante os períodos de calor intenso, é importante observar sinais que podem indicar desidratação ou outros efeitos relacionados às altas temperaturas. Sudorese excessiva, mal-estar, vômitos e dor de cabeça estão entre os sintomas que merecem atenção.\r\n\r\n \r\n\r\n“Caso a pessoa apresente esses sinais, é importante não os ignorar. A orientação é procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS)<\/strong> mais próxima para avaliação e receber as orientações necessárias”, alerta o profissional do Hetrin. A adoção de cuidados simples no dia a dia contribui para reduzir os impactos do calor e da baixa umidade e ajuda a preservar a saúde e o bem-estar da população.\r\n\r\n\r\n\r\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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