{"id":568825,"date":"2026-08-13T17:42:47","date_gmt":"2026-08-13T17:42:47","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/?p=568825"},"modified":"2026-08-13T18:33:41","modified_gmt":"2026-08-13T18:33:41","slug":"confira-cinco-formas-de-cuidar-da-saude-com-uma-boa-dose-de-arte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2026\/08\/confira-cinco-formas-de-cuidar-da-saude-com-uma-boa-dose-de-arte\/","title":{"rendered":"Confira cinco formas de cuidar da sa\u00fade com uma boa dose de arte"},"content":{"rendered":"

Curadora de arte explica como visitar galerias e museus pode fazer bem para a mente, e não tem contraindicação<\/em><\/p>\n

Quem nunca saiu de uma exposição dizendo “não entendi nada”, mas, curiosamente, voltou para casa mais leve? A boa notícia é que a ciência começa a mostrar que isso pode não ser apenas impressão.<\/p>  \n

Nos últimos anos, médicos, pesquisadores e instituições de saúde de diferentes países passaram a estudar um conceito conhecido como Museum Prescription<\/em> (prescrição de visitas a museus), em que atividades culturais são recomendadas como complemento ao tratamento de ansiedade, depressão, estresse, burnout e isolamento social.<\/p>  \n

Um estudo publicado em 2025 na revista científica Frontiers in Medicine<\/em> apontou que pacientes que receberam prescrição médica para visitar museus apresentaram melhora em indicadores de bem-estar psicológico, redução da ansiedade e dos sintomas depressivos, além de maior sensação de qualidade de vida. Antes disso, um projeto desenvolvido pela University College London (UCL), em parceria com o sistema público de saúde britânico (NHS), também investigou os benefícios das experiências culturais para a saúde mental.<\/p>  \n

Para Cláudia Paronetti, sócia e curadora da iGaleria, em Alphaville, o mais interessante é que a arte não exige conhecimento prévio para fazer efeito.<\/p>  \n

“Não existe vestibular para entrar em uma galeria. Você não precisa conhecer movimentos artísticos, decorar nomes de pintores ou descobrir o significado oculto de cada obra. Basta estar disposto a olhar, sentir e permitir que aquela experiência aconteça”, afirma.<\/p>  \n

Segundo ela, pequenas mudanças de hábito já podem transformar a relação das pessoas com a arte — e, de quebra, proporcionar momentos importantes de desaceleração.<\/p>  \n

Cinco dicas para cuidar da saúde com arte<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Faça um ‘detox’ do celular por uma hora<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Troque a tela por uma exposição. Seu cérebro certamente agradecerá alguns minutos olhando para uma pintura em vez de notificações.<\/p>  \n

      \n
    1. Não tente entender tudo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Arte não é prova de matemática. Algumas obras provocam perguntas, outras despertam lembranças e algumas simplesmente encantam. Está tudo certo.<\/p>  \n

        \n
      1. Vá sem pressa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Não existe prêmio para quem visita uma exposição em quinze minutos. Escolha poucas obras e permita-se observá-las com calma.<\/p>  \n

          \n
        1. Convide alguém<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          A experiência fica ainda mais rica quando compartilhada. Conversar sobre uma obra pode render interpretações completamente diferentes. E boas risadas.<\/p>  \n

            \n
          1. Transforme a visita em hábito<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Assim como caminhar ou praticar atividade física, incluir arte na rotina pode trazer benefícios ao longo do tempo. Uma visita por mês já é um excelente começo.<\/p>  \n

            Cláudia lembra que a arte não substitui tratamentos médicos ou psicológicos, mas pode ser uma importante aliada na promoção do bem-estar.<\/p>  \n

            “A arte nos convida a desacelerar, observar, refletir e sentir. Em um cotidiano cada vez mais acelerado, esses momentos de pausa podem ser extremamente valiosos. Às vezes, o melhor remédio para um dia difícil é simplesmente permitir-se contemplar uma obra.”<\/p>\n

            Se depender das pesquisas e de quem convive diariamente com o universo artístico, visitar uma galeria pode ser uma das poucas recomendações capazes de combinar cultura, lazer e autocuidado — sem precisar de receita azul.<\/p>  \n

            iGaleria <\/strong>– Shopping Iguatemi Alphaville – 3º andar<\/p>\n

            Acervo iGaleria<\/strong><\/p>\n

            Alameda Araguaia, 681 – Alphaville Industrial, Barueri, SP
            \nHorários: segunda a sexta, das 9h30 às 18h30; sábados, das 10h às 15h<\/p>\n

            Sobre a iGaleria<\/strong><\/p>\n

            iGaleria: Arte que transforma espaços e experiências<\/strong><\/p>\n

            A iGaleria é um espaço dedicado à arte contemporânea, focado em aproximar colecionadores, profissionais de arquitetura e decoração, e o público em geral de obras de artistas emergentes e consagrados. Com curadoria cuidadosa e uma abordagem que alia estética, técnica e narrativa, a galeria promove experiências sensoriais e intelectuais, incentivando a reflexão e o diálogo sobre o papel da arte na vida cotidiana.<\/p>  \n

            Mais do que um espaço expositivo, a iGaleria oferece acompanhamento personalizado para compradores, auxiliando-os a escolher obras que dialoguem com seus espaços e estilos de vida, elevando o nível cultural e estético de sua decoração. A galeria acredita na generosidade do atendimento como parte essencial da experiência artística, tornando a aquisição de arte um momento de prazer, confiança e descoberta.<\/p>  \n

            Foto: Tomas Robertson<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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