A suplementação só deve ser realizada após avaliação médica e, quando necessário, confirmação da deficiência por meio de exames<\/p>\n
Embora sejam fundamentais para o funcionamento adequado do organismo, as vitaminas devem ser consumidas com cautela. Tanto a deficiência quanto o excesso desses nutrientes podem comprometer a saúde. Diante do aumento da procura por suplementos vitamínicos, muitas vezes influenciada por informações disseminadas nas redes sociais, o Hospital Estadual de Trindade – Walda Ferreira dos Santos (Hetrin) alerta para os riscos da automedicação e reforça que a suplementação só deve ser realizada com orientação profissional.<\/p> \n
A rotina corrida, associada a hábitos alimentares inadequados, pode favorecer sintomas como cansaço, fraqueza e indisposição. No entanto, esses sinais nem sempre estão relacionados à falta de vitaminas. Segundo a médica do Pronto-Socorro do Hetrin, Natália Sardinha, é indispensável investigar a causa dos sintomas antes de iniciar qualquer suplementação. “A suplementação deve ser indicada apenas quando há uma deficiência comprovada. O médico avalia o quadro clínico do paciente e, quando necessário, solicita exames para confirmar a necessidade da reposição. Em muitos casos, uma alimentação equilibrada já é suficiente para suprir as necessidades do organismo”, explica.<\/p> \n
A profissional destaca que os idosos merecem atenção especial. Com o avanço da idade, alterações fisiológicas, como mudanças no paladar e no olfato, podem comprometer a alimentação e a absorção de nutrientes. Além disso, há maior necessidade de proteínas, redução da biodisponibilidade da vitamina D e menor absorção de vitaminas como a B6, tornando o acompanhamento nutricional ainda mais importante.<\/p> \n
Uso indiscriminado pode causar danos<\/p>\n
Segundo levantamento da Interplayers, o mercado brasileiro de vitaminas e suplementos registrou crescimento de 42% em faturamento entre 2025 e 2026, mas Natália alerta que o consumo excessivo de vitaminas também representa riscos à saúde. “Muitas pessoas acreditam que, por serem vitaminas, não há perigo no uso contínuo ou em altas doses. No entanto, o excesso pode causar intoxicação e sobrecarregar órgãos como fígado e rins”, ressalta.<\/p> \n
Outro ponto de atenção é a influência das redes sociais, onde circulam recomendações sem respaldo científico prometendo benefícios como fortalecimento da imunidade, melhora da disposição, rejuvenescimento e crescimento dos cabelos. “Seguir essas orientações sem avaliação médica pode levar ao consumo desnecessário de suplementos e trazer consequências para a saúde. Antes de iniciar qualquer vitamina, é fundamental buscar orientação de um profissional para garantir um tratamento seguro e eficaz”, finaliza a médica do Hetrin.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A suplementação só deve ser realizada após avaliação médica e, quando necessário, confirmação da deficiência por…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":556904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[21201,7],"tags":[30202,35508,8522,35268,1084,1731,39286,23712,37068],"class_list":["post-556905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-sde","tag-hetrin","tag-automedicacao","tag-goias","tag-hospital-estadual-de-trindade","tag-medicina","tag-saude","tag-suplementacao","tag-trindade","tag-vitaminas","wpcat-21201-id","wpcat-7-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=556905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/556905\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/556904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=556905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=556905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=556905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}