Unidade reforça a importância de hábitos saudáveis, acompanhamento médico e identificação precoce da doença, que afeta cerca de 16,6 milhões de brasileiros <\/p>\n
A diabetes é uma das doenças crônicas que mais crescem no mundo e representa um importante desafio para a saúde pública. De acordo com a Federação Internacional de Diabetes (IDF), cerca de 589 milhões de adultos entre 20 e 79 anos vivem com diabetes em todo o mundo, enquanto o Brasil reúne aproximadamente 16,6 milhões de pessoas com a doença, ocupando a sexta posição entre os países com maior número de casos. Além disso, cerca de um terço dos brasileiros com diabetes ainda não recebeu o diagnóstico. <\/p>\n
Diante desse cenário, a Policlínica Estadual da Região do Entorno – Formosa, reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis para reduzir o risco de desenvolver a doença e evitar complicações. O diabetes é caracterizado pelo aumento dos níveis de glicose no sangue devido à produção insuficiente de insulina ou à dificuldade do organismo em utilizar esse hormônio de forma adequada. Quando não controlado, pode causar complicações graves, como doenças cardiovasculares, insuficiência renal, perda da visão, lesões nos nervos e amputações. <\/p>\n
Entre os principais fatores de risco para o diabetes tipo 2 estão excesso de peso, sedentarismo, alimentação inadequada, hipertensão arterial, colesterol elevado, histórico familiar e envelhecimento. <\/p>\n
Segundo a nutricionista da unidade, Mayla Thayline dos Santos, a prevenção começa com pequenas mudanças na rotina. “A maioria dos casos de diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou retardada por meio da adoção de hábitos saudáveis. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, controlar o peso corporal e realizar exames periódicos são atitudes fundamentais para reduzir o risco da doença e identificar alterações precocemente”, afirma o endocrinologista. <\/p>\n
Alimentação faz diferença <\/p>\n
Uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, proteínas magras e alimentos in natura contribui diretamente para o controle da glicemia e para a prevenção do diabetes. Em contrapartida, o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, bebidas açucaradas e produtos ricos em gordura saturada favorece o ganho de peso e aumenta o risco de desenvolver a doença. <\/p>\n
De acordo com a nutricionista, escolhas alimentares conscientes fazem parte do tratamento e da prevenção. “O ideal é priorizar alimentos naturais, aumentar o consumo de fibras, reduzir a ingestão de açúcar, sal e produtos industrializados, além de manter uma boa hidratação. Esses hábitos ajudam no controle da glicemia, favorecem o equilíbrio metabólico e contribuem para uma melhor qualidade de vida”, afirma a profissional. <\/p>\n
Sinais de alerta <\/p>\n
Os principais sinais e sintomas do diabetes incluem sede excessiva, vontade frequente de urinar, fome constante, perda de peso sem causa aparente, cansaço excessivo, visão embaçada e feridas que demoram para cicatrizar. Em muitos casos, especialmente no diabetes tipo 2, a doença pode evoluir de forma silenciosa. Por isso, pessoas com fatores de risco devem realizar acompanhamento médico e exames de rotina regularmente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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