Médico orienta sobre sintomas, prevenção do contágio e cuidados para evitar agravamento dos casos<\/p>\n
Ribeirão Preto (SP), 23 de junho de 2026 – O período de outono-inverno costuma aumentar a circulação de vírus respiratórios e favorecer casos de gripes, resfriados e outras infecções. Segundo especialistas, a maior permanência em ambientes fechados, muitas vezes com pouca ventilação, facilita a transmissão, especialmente em casas, escolas, locais de trabalho e espaços com maior concentração de pessoas.<\/p> \n
O médico Ramiro Teixeira Hernandes, coordenador do Núcleo de Atenção à Saúde da Unimed Federação Nordeste Paulista, explica que é importante diferenciar os quadros respiratórios e observar a evolução dos sintomas. Ele acrescenta que as infecções podem ser causadas por vírus ou bactérias, e essa diferença interfere na conduta médica. “Se ela for bacteriana, nós vamos usar antibiótico. Se ela for viral, o tratamento segue outro protocolo”, afirma.<\/p> \n
Hernandes alerta que o uso de medicamentos por conta própria pode não trazer o efeito esperado. Em muitos quadros virais, como resfriados comuns, os remédios ajudam a aliviar sintomas, como dor, febre, coriza ou mal-estar, mas não necessariamente encurtam o ciclo da doença.<\/p> \n
Sintomas ajudam a orientar os cuidados
\nO resfriado costuma provocar sintomas mais localizados nas vias aéreas superiores, como coriza, nariz entupido, irritação na garganta e mal-estar leve. Já a gripe tende a ter manifestação mais intensa. “A gripe já é um estado mais intenso, com dor no corpo, prostração, dor na cabeça e às vezes febre”, afirma Hernandes.<\/p> \n
As infecções respiratórias podem atingir nariz, garganta, amígdalas, faringe e seios da face. Quando chegam aos brônquios e pulmões, o risco de complicações aumenta. Nesses casos, podem ocorrer bronquites, pneumonias virais ou bacterianas e piora da capacidade respiratória.<\/p> \n
A gravidade depende de uma combinação de fatores: o agente infeccioso, a carga de exposição, a condição imunológica e a saúde prévia de cada pessoa. Idosos, gestantes, crianças pequenas, pacientes com doenças cardíacas, diabetes, doença renal crônica, câncer, imunossupressão ou doenças respiratórias crônicas, como asma, bronquite e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), estão entre os grupos que exigem maior atenção.<\/p> \n
Segundo Hernandes, a evolução de cada caso depende do equilíbrio entre a capacidade de defesa do organismo e a agressividade do agente infeccioso.<\/p> \n
Etiqueta respiratória reduz risco de transmissão
\nA prevenção não depende apenas de tratamento. Medidas simples de convivência ajudam a reduzir a circulação de vírus respiratórios. Entre as principais estão lavar as mãos com frequência, usar álcool 70% quando não houver água e sabão, evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não higienizadas e cobrir nariz e boca ao tossir ou espirrar, preferencialmente com o antebraço ou lenço descartável.<\/p> \n
Quando houver sintomas como tosse, coriza, febre, dor de garganta ou mal-estar, recomenda-se evitar contato próximo, reduzir a presença em aglomerações e permanecer em casa sempre que possível.<\/p> \n
Para Hernandes, o uso de máscara por pessoas sintomáticas deve ser entendido como uma atitude de proteção coletiva. “A máscara, nesse caso, não é só para se proteger. É para proteger o outro.”<\/p>\n
A ventilação dos ambientes também entra entre as medidas de prevenção. Mesmo nos dias frios, abrir portas e janelas, sempre que possível, ajuda a reduzir a permanência de partículas respiratórias no ar e o risco de transmissão.<\/p> \n
Atenção maior dentro de casa
\nO cuidado deve ser redobrado em casas onde vivem idosos, gestantes, bebês, pessoas imunossuprimidas ou pacientes com doenças crônicas. Crianças e adultos jovens podem apresentar sintomas leves, mas transmitir o vírus para pessoas mais vulneráveis.<\/p> \n
Segundo Hernandes, este é um ponto importante de consciência familiar. Uma infecção simples para uma pessoa saudável pode ter evolução mais grave em quem tem menor reserva imunológica ou respiratória. “Às vezes, a criança tem uma virose leve, volta da escola e vai beijar a avó. Para ela, pode não ser nada. Para a avó, pode ser grave”, alerta.<\/p> \n
Nessas situações, recomenda-se evitar beijos, abraços e o compartilhamento de copos, talheres, garrafas e toalhas durante o período sintomático. Se o contato for inevitável, o uso de máscara e a ventilação do ambiente ajudam a reduzir o risco de contágio.<\/p> \n
Quando procurar atendimento
\nMuitos quadros respiratórios são leves e melhoram em poucos dias. No entanto, alguns sinais exigem avaliação médica: febre persistente, falta de ar, chiado intenso, dor no peito, confusão mental, lábios arroxeados, desidratação, queda importante do estado geral ou piora progressiva.<\/p> \n
Em idosos, crianças pequenas, gestantes e pessoas com doenças crônicas, a busca por atendimento deve ocorrer com mais cautela, especialmente quando os sintomas evoluem rapidamente ou não melhoram.<\/p> \n
A tosse prolongada deve ser observada, principalmente quando persiste por vários dias ou aparece associada a febre, secreção intensa, falta de ar ou piora do estado geral. O médico explica que a tosse não é uma doença em si, mas uma resposta do organismo a alguma irritação das vias aéreas.<\/p> \n
Para reduzir riscos no período de frio, a orientação é combinar atenção aos sintomas, evitar automedicação, procurar atendimento quando necessário e adotar medidas para não transmitir a infecção.<\/p> \n
Prevenção depende de atitude individual e coletiva
\nHernandes avalia que o enfrentamento das infecções respiratórias nesta fase do ano depende também de comportamento responsável. Não se trata apenas de evitar o próprio adoecimento, mas de proteger quem está ao redor.<\/p> \n
Em períodos de maior circulação viral, decisões simples podem reduzir contágios: não ir ao trabalho, à escola ou a encontros quando estiver com sintomas intensos, usar máscara se precisar sair, manter ambientes ventilados, higienizar as mãos, evitar contato próximo com pessoas vulneráveis e manter a vacinação em dia.<\/p> \n
“A vacina é importante para a própria pessoa e para a família. Quando muita gente se vacina, diminui também a circulação dos agentes infecciosos”, afirma Hernandes.<\/p> \n
O alerta principal é que gripes, resfriados e outros quadros respiratórios não devem ser tratados com descuido. Na maioria das vezes, os sintomas são leves. Mas, para parte da população, podem representar risco de complicações.<\/p> \n
Para reduzir esse risco, a prevenção deve combinar vacinação, hábitos saudáveis, atenção aos sintomas e medidas para diminuir a transmissão, especialmente em períodos de maior circulação viral. <\/p>\n
Sobre a Unimed Nordeste Paulista
\nA Unimed Nordeste Paulista – Federação Intrafederativa das Cooperativas Médicas (UFENESP) foi fundada em 16 de agosto de 1996 com o propósito de integrar e fortalecer as cooperativas médicas da região. Inserida no Sistema Unimed, atua como instância de coordenação, suporte técnico, institucional e estratégico para suas 17 Unimeds associadas, contribuindo para a gestão, a padronização de processos, o alinhamento institucional e a disseminação da filosofia cooperativista entre dirigentes, médicos cooperados e colaboradores.<\/p> \n
Integram a Unimed Nordeste Paulista as Unimeds Singulares de Alta Mogiana (Orlândia), Araraquara, Barretos, Batatais, Bebedouro, Franca, Ibitinga, Jaboticabal, Mococa, Monte Alto, Norte Paulista (Ituverava), Pitangueiras, Ribeirão Preto, Santa Rita\/Santa Rosa\/São Simão, São Carlos, São José do Rio Pardo e Sertãozinho.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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