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Hoje em dia virou modismo dizer que “não importa a aparência, importa o que está por dentro”. Uma frase que soa bonita, mas esconde uma armadilha é que antes de qualquer palavra, quem fala é o corpo. Como definiu Nietzsche: “O corpo é o primeiro testemunho da alma.” Essa forma da espécie humana mostra se você tem disciplina ou não. Se você encara o desconforto ou se foge dele. Se você está pronto para se proteger, prover e liderar ou se vai precisar que alguém faça isso por você.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Por essa razão parecer forte importa sim, porque o corpo é o sinal mais claro das escolhas que você faz todos os dias. O corpo de fato é o reflexo das virtudes. A própria Bíblia, em Coríntios 6:19, diz que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo. Por isso, cuidar dele é uma obrigação diuturnamente. Na Grécia Antiga, força e caráter caminhavam juntos. Não existia essa cisão moderna entre corpo e espírito. Para Aristóteles, virtude é hábito. Hábito é repetição e ela deixa marcas no corpo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Hoje, a ciência confirma o que os antigos já entendiam. Pesquisas de Aaron Sell, publicadas na revista científica Proceedings of the Royal Society B<\/em>, mostram que homens fisicamente mais fortes são vistos como mais aptos a liderar em momentos de conflito. E estudos realizados na Noruega apontam que a musculatura do tronco se conecta diretamente com o status social percebido, mesmo quando a roupa, a linguagem e contexto são iguais. A conclusão prática e direta é a de que o mundo lê seu corpo antes de te ouvir.<\/span><\/p>\n <\/p>\n A cultura pós-moderna também pode estar enganando você. Hoje em dia, tentam convencer todos de que se aceitar fraco é autocuidado, que disciplina é opressão e se esforçar pelo corpo é futilidade. Mas eu lhe pergunto: Quem ganha quando um homem perde a própria força? Certamente não é ele, sua família ou seu País. A Organização Mundial de Saúde (OMS) mostrou que 60% dos adultos brasileiros estão acima do peso e a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontou que isso custa mais de R$ 36 bilhões por ano ao Brasil. Fraqueza nunca é gratuita e alguém sempre paga em dinheiro, saúde ou dignidade.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Na realidade a força visível é respeito imediato. Você pode ser inteligente, competente e gente boa, mas se o seu corpo não mostra isso muita gente nunca vai notar. A percepção também é rápida porque em 0,1 segundo seu cérebro já decidiu se aquele homem é líder ou liderado.<\/span><\/p>\n <\/p>\n A Universidade da Califórnia mostrou que indivíduos fortes se candidatam mais à liderança e são escolhidos mais vezes. A Universidade de Chicago, por sua vez, identificou que pessoas com boa forma física ganham melhor e ocupam mais posições de comando. E a Harvard Business Review<\/em>, a revista acadêmica da Universidade de Harvard, informou que pessoas ativas têm 125% mais energia e engajamento. Vale destacar ainda que isso não tem nada a ver com preconceito, como podem pensar, mas sim com biologia, instinto e sobrevivência.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Um corpo forte comunica capacidade. Quando ele cresce, a mente cresce junto. A força física não existe sozinha, ela arrasta juntamente a força mental. Uma meta-análise (método estatístico) publicada na Sports Medicine<\/em> registrou mais de 20% na redução de sintomas de depressão com a prática da musculação. Estudos na área hormonal mostram que o treino de força aumenta o hormônio testosterona, que está diretamente ligado à motivação e assertividade. E a publicação científica JAMA Psychiatry<\/em> explicou que homens ativos têm metade do risco de depressão ao longo da vida.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Você já deve ter percebido se for praticante de atividades físicas. Naquele dia que você treina, você anda diferente, o mundo te olha diferente e você enxerga a si mesmo de outra forma. Músculo não é apenas vaidade, é também construção de autoestima. A fraqueza, por outro lado, adoece o indivíduo e até uma população inteira. Os corpos fracos geram uma sociedade fraca. Se o homem não consegue carregar o próprio peso, quem vai carregar os problemas da casa, sustentar a família ou lutará pela liberdade? A força é um dever cívico e a fraqueza é um risco político. Aqueles povos que negligenciam o corpo acabam dependentes de quem não negligenciou.<\/span><\/p>\n <\/p>\n A estética não é superficial como muitos podem pensar. Ela mostra também o que está por dentro. Quando você apresenta um corpo forte, o mundo entende: “Eu suporto o peso que é meu.” O físico diz o que a boca não precisa dizer, isto é, que você tem disciplina, honra seus compromissos e não foge da luta. Uma pessoa forte não precisa provar sua força o tempo todo, ela fica evidente. Portanto, seja forte e pareça forte. A nossa imagem importa, porque a virtude deve ser visível. A estética é o cartão de visitas da sua moral.<\/span><\/p>\n <\/p>\n De todas as mentiras modernas, a mais perigosa é defender que cuidar do corpo é só estética ou vaidade pessoal. Ao meu ver, cuidar do corpo é tomar conta do que há de mais fundamental na sua existência: sua própria vida, s família e sua missão no planeta. Então treine, coma bem e durma o necessário.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Cuide de si com a seriedade de quem sabe o que está em jogo. Não é sobre ter uma barriga tanquinho. É sobre ter primazia, tornar-se capaz ou sobre ser aquele sujeito que está pronto para carregar o que precisa ser carregado. Seja forte e pareça forte e reflita sempre sobre a estética da virtude.<\/span><\/p>\n <\/p>\n *Rairtoni Pereira é o idealizador do movimento Matilha – um chamado para homens que se recusam a viver fracos no corpo, na mente e no espírito.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoje em dia virou modismo dizer que “não importa a aparência, importa o que está…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":468714,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[11,21201],"tags":[571],"class_list":["post-468715","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo","category-destaques","tag-esporte","wpcat-11-id","wpcat-21201-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=468715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468715\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/468714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=468715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=468715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=468715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}