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Professor da Estácio reforça a importância da atividade física para o controle da pressão arterial<\/span><\/em> <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Nos últimos anos, a corrida de rua tem se consolidado como uma prática crescente entre os brasileiros. Com treinos diários cada vez mais populares, fundação de consolidação de grupos de corrida, o esporte tem atraído adeptos em busca de uma vida mais saudável e ativa.<\/span> <\/span><\/p>\n Segundo Rodrigo Danin, professor do curso de Enfermagem da Estácio, a corrida oferece inúmeros benefícios à saúde. “O controle da obesidade é um dos principais ganhos. A corrida é uma atividade física de alto gasto calórico que, quando praticada regularmente, ajuda a manter o peso em níveis adequados”, explica.<\/span> <\/span><\/p>\n Além disso, o especialista destaca a importância da corrida para o sistema imunológico. “Praticada de forma orientada, a corrida fortalece o sistema imunológico, ao contrário de práticas desordenadas que podem causar déficits. É um exercício que, se feito corretamente, contribui para uma melhora significativa na saúde geral”, observa.<\/span> <\/span><\/p>\n Outro benefício apontado pelo docente é o controle da pressão arterial, um problema que afeta 30% da população brasileira. “A prática regular da corrida pode melhorar os índices de pressão arterial, reduzindo e até dispensando a necessidade de medicamentos para o seu controle”, afirma Danin.<\/span> <\/span><\/p>\n Por fim, a corrida também ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares. “Com a atividade, esses índices podem ser regulados, promovendo uma melhor qualidade de vida”, conclui o professor.<\/span> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Professor da Estácio reforça a importância da atividade física para o controle da pressão arterial …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[21201,7],"tags":[1405,28168,52,296,4385,1036,34939,226,12127,34553,1599,571,31562,5402,3784,9461,29745,33473,11062,33967,3822,4629,4327,16212,34094,29915],"class_list":["post-414229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destaques","category-sde","tag-ajuda","tag-atividade-fisica","tag-brasileira","tag-brasileiros","tag-controle","tag-corrida","tag-corrida-de-rua","tag-curso","tag-doencas","tag-e","tag-enfermagem","tag-esporte","tag-exercicio","tag-geral","tag-medicamentos","tag-os","tag-pelo","tag-peso","tag-populacao","tag-praticas","tag-principais","tag-professor","tag-qualidade","tag-qualidade-de-vida","tag-saudavel","tag-vida","wpcat-21201-id","wpcat-7-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414229\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}