{"id":384131,"date":"2023-10-11T19:20:09","date_gmt":"2023-10-11T19:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.ecompare.com.br\/noticias\/?p=384131"},"modified":"2025-04-18T14:39:35","modified_gmt":"2025-04-18T14:39:35","slug":"como-a-arquitetura-e-decoracao-podem-impactar-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2023\/10\/como-a-arquitetura-e-decoracao-podem-impactar-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Como a arquitetura e decora\u00e7\u00e3o podem impactar a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, <a href=\"https:\/\/www.studio19arquitetura.com\/?\">a import&acirc;ncia de criar ambientes que promovam o bem-estar emocional<\/a> est&aacute; se destacando , principalmente no ambiente empresarial em fun&ccedil;&atilde;o do aumento crescente da s&iacute;ndrome de Burnout. A psic&oacute;loga ambiental Sthephani Robson descobriu, por meio de um estudo realizado h&aacute; alguns anos, que as pessoas mais ansiosas escolhem sentar-se ao lado de paredes, cantos ou divis&oacute;rias, elementos que segundo ela,&nbsp;proporcionam&nbsp;uma sensa&ccedil;&atilde;o de maior controle sobre o espa&ccedil;o. Portanto, a arquitetura e a decora&ccedil;&atilde;o desempenham um papel fundamental na cria&ccedil;&atilde;o de espa&ccedil;os que podem ajudar a combater a ansiedade e a depress&atilde;o, oferecendo ref&uacute;gios de tranquilidade e conforto.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Segundo Karine de Arimateia, coordenadora do curso de Tecnologia em Design de Interiores e professora no curso de Arquitetura e Urbanismo da Newton Paiva, este assunto &eacute; comprovado pelas pesquisas em neuroci&ecirc;ncias e arquitetura. &ldquo;A &aacute;rea de pesquisa &eacute; popularmente conhecida como Neuroarquitetura.&nbsp; O estudo entende que para melhorar os espa&ccedil;os, al&eacute;m das vari&aacute;veis do ambiente que auxiliam na promo&ccedil;&atilde;o do bem-estar do usu&aacute;rio &ndash; tais como cores, ilumina&ccedil;&atilde;o e outros &ndash; faz-se necess&aacute;rio avaliar o p&uacute;blico que os frequenta, j&aacute; que cada indiv&iacute;duo possui suas pr&oacute;prias experi&ecirc;ncias&rdquo;, explica ela.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>A Newton Paiva, centro universit&aacute;rio localizado em Belo Horizonte &ndash; MG, conta com um Grupo de Pesquisa coordenado pelas professoras Karine de Arimateia e Riviane Bravo, denominado NEURA, vinculado aos cursos de Psicologia, Arquitetura e Tecnologia em Design de Interiores que trabalha este tema. &ldquo;Os profissionais da &aacute;rea est&atilde;o buscando continuamente solu&ccedil;&otilde;es inovadoras para criar ambientes que apoiem a capacidade de lidar com as adversidades emocional e a qualidade de vida&rdquo;, comenta Karine.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Como resultado parcial das pesquisas do grupo, a sala de descanso dos funcion&aacute;rios administrativos do Campus Carlos Luz foi reformada a partir das vari&aacute;veis ambientais da Neuroarquitetura. O espa&ccedil;o, denominado Espa&ccedil;o Pausa, foi pensando juntamente com a campanha denominada &ldquo;Fa&ccedil;a uma Pausa&rdquo;, promovida pelo Setor de RH da Newton Paiva.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p><b>Dicas de como melhorar o ambiente<\/b><\/p>\n<p>Aspectos como escolha adequada de cores, ilumina&ccedil;&atilde;o, texturas dos materiais, conforto ac&uacute;stico e t&eacute;rmico no ambiente s&atilde;o variantes que podem contribuir para o bem estar. &Agrave; medida que a sociedade reconhece a import&acirc;ncia do bem-estar emocional, a integra&ccedil;&atilde;o de elementos de design e decora&ccedil;&atilde;o que promovam a sa&uacute;de mental est&aacute; se tornando uma tend&ecirc;ncia crescente.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<ul>\n<li><b><span lang=\"PT\">Cores <\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>As cores das paredes tem o poder de influenciar o humor de quem frequenta um ambiente. Sendo assim, quando se fala de transtornos mentais, as mais indicadas s&atilde;o:<\/p>\n<p>Azul: utilizando uma tonalidade mais clara ou suave, pode transmitir calma e atuar no sistema nervoso e muscular, auxiliando contra a depress&atilde;o.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Verde: traz a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar e confian&ccedil;a, diminuindo a sensa&ccedil;&atilde;o de estresse.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Violeta: &eacute; associada com a liberdade e a criatividade, deixando o ambiente mais animado e inspirador.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Amarelo: trazendo o sentimento de alegria, estimula a positividade e preenche o espa&ccedil;o com energia.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Branco: essa cor favorece a concentra&ccedil;&atilde;o e tranquilidade, al&eacute;m de oferecer mais luz.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<p>Vermelho: atuando no sistema nervoso, pode trazer mais determina&ccedil;&atilde;o e ajudar a combater a depress&atilde;o. No entanto, n&atilde;o deve ser usado em excesso, ou ter&aacute; efeito contr&aacute;rio.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<ul>\n<li><b><span lang=\"PT\">Plantas<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>A biofilia &eacute; a conex&atilde;o do ser humano com a natureza e coisas vivas. Assim, ter plantas naturais no ambiente melhoram a respira&ccedil;&atilde;o, diminuindo assim o n&iacute;vel de estresse e cansa&ccedil;o mental. O cheiro tamb&eacute;m pode estimular a produtividade e a qualidade de sono.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<ul>\n<li><b><span lang=\"PT\">Aromas<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aromatizar o ambiente trabalha o olfato com a uni&atilde;o das fragr&acirc;ncias, auxiliando contra a depress&atilde;o e a ansiedade. Isso porque trazem sensa&ccedil;&otilde;es de bem-estar, acolhimento e alegria<\/p>\n<ul>\n<li><b><span lang=\"PT\">Ilumina&ccedil;&atilde;o<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>&Eacute; importante permitir a entrada da luz natural caso queira evitar a depress&atilde;o. A luz solar estimula o corpo a produzir serotonina e, consequentemente, melhora o humor e diminui a ansiedade e o estresse. Assim, investir em janelas pode proporcionar esse benef&iacute;cio.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n<ul>\n<li><b><span lang=\"PT\">Organiza&ccedil;&atilde;o<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>Um estudo publicado na&nbsp;<i><span lang=\"PT\"><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/home\/eab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-cke-saved-href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/home\/eab\"><span lang=\"PT-BR\">Environment and Behavior<\/span><\/a><\/span><\/i>, em 2016, por pesquisadores da Universidade de New South Wales, na Austr&aacute;lia, apontou que lugares desorganizados provocam mais estresse nas pessoas, assim como frustra&ccedil;&atilde;o e cansa&ccedil;o. Isso estimula a depress&atilde;o, que costuma apresentar sintomas como fadiga e des&acirc;nimo. Portanto, colocar tudo em ordem d&aacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de controle e de miss&atilde;o cumprida, trazendo seguran&ccedil;a.<\/p>&nbsp;&nbsp;\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a import&acirc;ncia de criar ambientes&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":384130,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[21201,7],"tags":[28115,6406,2588,3303,20275,216,4934,15384,5166,1117,4385,30215,226,2300,15407,91,166,2899,8635,3079,875,4829,318,15411,17953,69,33550,202,5005,9196,18286,9461,29745,159,11528,33305,48,457,649,4664,4327,16212,20696,24955,9997,5753,3663,14000,30185,15656,688,29891,10553,9073,29915],"class_list":["post-384131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-sde","tag-acolhimento","tag-alegria","tag-arquitetura","tag-aumento","tag-bem-estar","tag-campanha","tag-centro","tag-concentracao","tag-conforto","tag-conta","tag-controle","tag-criacao","tag-curso","tag-cursos","tag-decoracao","tag-desafios","tag-design","tag-dicas","tag-emocional","tag-empresarial","tag-energia","tag-estresse","tag-estudo","tag-iluminacao","tag-integracao","tag-investir","tag-missao","tag-mundo","tag-natural","tag-natureza","tag-organizacao","tag-os","tag-pelo","tag-pesquisa","tag-pesquisadores","tag-pesquisas","tag-pessoas","tag-produtividade","tag-profissionais","tag-psicologia","tag-qualidade","tag-qualidade-de-vida","tag-rh","tag-saude-mental","tag-seguranca","tag-sintomas","tag-sociedade","tag-solucoes","tag-solucoes-inovadoras","tag-sono","tag-tecnologia","tag-tema","tag-uniao","tag-universidade","tag-vida","wpcat-21201-id","wpcat-7-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=384131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/384131\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=384131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=384131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=384131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}