{"id":381241,"date":"2023-07-21T14:39:56","date_gmt":"2023-07-21T14:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.ecompare.com.br\/noticias\/?p=381241"},"modified":"2023-07-21T15:51:04","modified_gmt":"2023-07-21T15:51:04","slug":"como-ter-um-cabelo-longo-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2023\/07\/como-ter-um-cabelo-longo-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Como ter um cabelo longo e saud\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"

Confira cinco dicas que ajudam no crescimento capilar <\/span><\/i><\/p>\n

Um cabelo longo pode ser o sonho de muitas pessoas, mas existem alguns cuidados que ajudam no crescimento capilar para além do que estamos acostumados. O cabelo cresce cerca de 1 centímetro por mês, mas algumas técnicas ou cuidados podem ser adotados para que cresça mais rápido e de forma saudável.<\/span><\/p>\n

Cuidados simples como uma boa alimentação, por exemplo, podem ajudar nesse processo e mudam totalmente a saúde de um cabelo. Essa é uma das medidas feitas de dentro para fora do corpo para tratar a raiz do problema e evitar também a queda dos fios, que se enfraquecem de acordo com a saúde do corpo.<\/span><\/p>\n

Antes de pensar em métodos para acelerar o crescimento, é importante lembrar que existem algumas condições que alteram a saúde capilar, como, por exemplo, alguma doença dermatológica. Por isso, é importante, antes de mais nada, consultar um dermatologista em caso de dúvida. Mas, caso não tenha nenhum problema, temos aqui algumas dicas de hábitos que ajudam no crescimento: <\/span><\/p>\n

Hidratação semanal<\/b><\/p>\n

Hidratar o cabelo pelo menos uma vez por semana é uma das ações que podem ser tomadas para tornar os fios mais fortes e, consequentemente, menos quebradiços. Além das máscaras vendidas por grandes marcas, ainda existem algumas receitas caseiras que podem ajudar na eliminação de células mortas e possuem nutrientes que penetram nos fios.<\/span><\/p>\n

Cabelo preso <\/b><\/p>\n

Prender o cabelo no estilo rabo de cavalo ou fazer tranças ajuda no processo de crescimento à medida que aumenta a circulação do couro cabeludo. Mas existem dois pontos que precisam de atenção: um deles é que não é recomendado uma pressão nos fios com elásticos ou prendedores apertados, e o outro é não prender o cabelo enquanto ele ainda estiver molhado, pois isso pode facilitar a proliferação de fungos.<\/span><\/p>\n

Boa alimentação<\/b><\/p>\n

Assim como falamos no início, a alimentação tem grande influência na saúde do corpo, e, para o cabelo, não é diferente. Alguns alimentos como peixe, carne e iogurte possuem proteínas necessárias para queratina e colágeno, que são essenciais para melhorar a estrutura do cabelo e o crescimento. <\/span><\/p>\n

Massagem no couro cabeludo<\/b><\/p>\n

Para ajudar na circulação do couro cabeludo, as massagens são ótimas e ainda favorecem o crescimento. Isso pode ser feito de maneira rápida e simples até mesmo durante a lavagem do cabelo, com movimentos circulares e leves, inclusive no momento em que estiver passando shampoo. <\/span><\/p>\n

Vitaminas<\/b><\/p>\n

Hoje, o mercado de cosméticos também possui vitaminas que contribuem para o crescimento capilar saudável. Marcas como a <\/span>New Hair<\/span><\/a> já possuem frascos com vitaminas que ajudam na prevenção de danos causados pelos radicais livres e até mesmo que ajudam a dar mais brilho para o cabelo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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