{"id":359105,"date":"2022-09-01T20:15:09","date_gmt":"2022-09-01T20:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/redepress.ecompare.com.br\/noticias\/?p=359105"},"modified":"2022-09-01T21:46:06","modified_gmt":"2022-09-01T21:46:06","slug":"dia-do-profissional-de-educacao-fisica-profissao-crucial-para-a-pratica-adequada-dos-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redepress.com.br\/noticias\/2022\/09\/dia-do-profissional-de-educacao-fisica-profissao-crucial-para-a-pratica-adequada-dos-exercicios\/","title":{"rendered":"Dia do Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica: profiss\u00e3o crucial para a pr\u00e1tica adequada dos exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"

Coordenadora do curso de Educação Física ressalta a importância de um instrutor qualificado para prática desportiva<\/span><\/i><\/p>\n

Fazer atividade física é fundamental para o bem-estar de qualquer pessoa, no entanto, cada modalidade esportiva tem suas propriedades e exige cuidados adequados. Com responsabilidade, a prática regular de exercícios pode colaborar para o condicionamento cardiovascular e reduzir o estresse. Um estudo publicado na revista científica Circulation neste ano, realizado com mais de 100 mil pessoas por três décadas, indica que indivíduos com o hábito de se exercitar de duas a quatro vezes por semana têm redução no risco de morte por problemas de saúde de 21 a 23%, em média, em comparação com sedentários.<\/p>  \n

De acordo com a coordenadora do curso de Educação Física<\/a> da Faculdade Anhanguera, professora Luziana Cardoso do Nascimento, a presença de um instrutor é imprescindível para que as práticas desportivas sejam realizadas sem efeitos colaterais. “O profissional graduado na área é capaz de analisar o indivíduo, realizando anamnese para entender se há problemas de saúde que impeçam a realização de algum exercício, qual é o ritmo de vida da pessoa, se já pratica exercício para discriminar a quantidade necessária para alcançar o objetivo pretendido etc.”, afirma a acadêmica.<\/p>  \n

O hábito de manter atividades físicas na rotina é recomendado tanto por médicos quanto pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que, nos últimos anos, alerta sobre o aumento no número de pessoas inativas que não executam nenhum esporte para aprimoramento da saúde do corpo e da mente. Conforme orienta o órgão, adultos dos 18 aos 64 anos devem realizar pelo menos 150 minutos de exercícios por semana, para manter a atividade cardiorrespiratória e muscular revigorada. “Ao dobrar o tempo semanal, os resultados são ainda maiores e beneficiam o organismo por completo”, ressalta a docente.<\/p>  \n

Sem o acompanhamento de um instrutor qualificado, há a possibilidade de ocorrer consequência no corpo do praticante, como lesões por esforço excessivo ou em quedas, torções ou batidas. Improvisos e substituições de aparelhos, como utilizar sacos de comida para musculação, também apresentam riscos de acidentes. “Essas atitudes podem fragilizar a musculatura e provocar sequelas permanentes”, alerta.<\/p>  \n

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CELEBRAÇÃO<\/strong><\/p>\n

Em 1º de setembro é celebrado o Dia do Profissional de Educação Física, em referência à instituição da Lei Federal nº 9696, que entrou em vigor na mesma data em 1998, ao regulamentar a profissão e criar os Conselhos Federais e Regionais de Educação Física. “A celebração é importante para que haja cada vez mais apreciação e respeito por esses educadores. É uma profissão que acolhe diversas áreas e contribui, de maneira fundamental, para a evolução da saúde da sociedade”, completa a professora da Anhanguera.<\/p>  \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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