Aprenda a reconhecer sinais sutis e fazer escolhas mais alinhadas a essa fase da vida
Com o passar do tempo, a pele vai mudando de forma natural e acaba precisando de mais atenção no dia a dia. É comum notar a perda de viço e perceber as rugas ficando mais aparentes na pele após os 40 anos.
Por isso, criar uma prática contínua de cuidados, alinhada a essas novas necessidades, faz toda a diferença para preservar a saúde cutânea, manter o equilíbrio e envelhecer de forma saudável.
Por que a pele muda após os 40?
O estudo recente Nature Aging, feito pelo grupo Stanford Medicine, da Stanford University, na Califórnia, destacou que o corpo humano passa por dois saltos importantes de envelhecimento, e um deles acontece por volta dos 44 anos.
Isso impacta não apenas a saúde do corpo como um todo, exigindo maior manutenção e acompanhamento médico, mas também mudanças significativas na pele.
Os primeiros sinais de que a cútis está sendo afetada pelo avanço da idade acontecem já aos 40 anos, quando há evidências do amadurecimento. Isso acontece por uma combinação de fatores que mudam a estrutura e a aparência do tecido cutâneo.
Nessa fase da vida, a produção de colágeno e elastina tende a cair de forma significativa. Isso pode acontecer por mudanças hormonais relacionadas à perimenopausa e à menopausa, por genética ou ainda por ação de fatores externos.
Outra mudança é em relação à hidratação. Peles maduras produzem menos óleo, o que contribui para ressecamento e rugas mais evidentes. É nessa idade que a exposição ao sol deve ser mais cuidadosa, já que ela pode causar manchas e problemas na textura.
Ou seja, assim que os primeiros sinais de envelhecimento começam a aparecer, é preciso adaptar a rotina de skincare para produtos e etapas que sejam realmente eficientes para aquele momento da vida.
Bases de uma rotina eficaz
Ao escolher os produtos para a nova rotina, é preciso estabelecer que o objetivo não é parar o tempo, mas, sim, garantir um envelhecimento mais saudável.
Esse novo hábito de skincare deve incluir principalmente a hidratação como base central desses cuidados. Tanto a pele do rosto quanto a do corpo perdem sua capacidade de manter-se hidratada por mais tempo. Por isso, é essencial incluir produtos que contenham ingredientes que ajudem na recuperação do viço.
A área dos olhos também requer atenção. Por ser mais fina, ela tende a perder a firmeza e a elasticidade muito rápido, sendo um dos primeiros locais em que surgem as rugas. É aconselhável investir em cremes que sejam mais potentes e com ativos indicados para essa área.
Com a maturidade, a pele se torna mais sensível, e isso requer uma camada extra de proteção, principalmente em relação à limpeza e a exposição aos raios UV. Remover as impurezas da poluição é essencial, e, além disso, durante o dia, é fundamental passar o protetor solar e reaplicar conforme a indicação de cada fabricante.
A importância dos hábitos saudáveis no dia a dia
É importante destacar ainda que, para envelhecer bem e ter uma pele saudável, o corpo precisa acompanhar esses cuidados.
Ingerir água e ter uma alimentação equilibrada são pontos fundamentais. A prática de atividades físicas também melhora o aspecto da pele, já que aumenta a circulação, estimulando a renovação celular.
Além disso, o uso de suplementos, como o colágeno hidrolisado, por exemplo, pode ser recomendado por um especialista, a fim de melhorar o aspecto da cútis. Mas, antes de incluir na rotina o uso de suplementação ou medicamentos, é essencial buscar auxílio profissional.
