A gravidez é um tempo de alegria e esperança, mas, simultaneamente, também é um período em que a futura mamãe deve tomar cuidados extras para garantir a saúde e o bem-estar tanto dela quanto do bebê.
Por isso, é essencial estar atenta aos períodos da gestação que podem ser mais delicados e às cautelas para a gravidez como um todo.
Diante dessas afirmações, muitas mulheres, principalmente, aquelas que serão mães pela primeira vez, se sentem meio perdidas e naturalmente com receio. Mas não se desespere!
Neste conteúdo, nós vamos te ajudar a compreender todo esse universo tão especial com algumas informações importantes. Boa leitura!
O primeiro trimestre: um período de máxima atenção e cuidado
O início da gestação é visto como o período de maior risco para o desenvolvimento do bebê. Isso acontece porque, nos primeiros três meses, ou seja, no primeiro trimestre, todos os principais órgãos e sistemas do bebê começam a se formar.
Sendo assim, qualquer complicação durante o primeiro trimestre pode resultar em malformações e, até mesmo, em perda gestacional. Por isso, durante essa etapa, é fundamental atentar-se a hábitos saudáveis, evitar o consumo de álcool e substâncias tóxicas, como o tabaco.
Outro cuidado muito importante é buscar orientações médicas para evitar qualquer tipo de complicação de saúde que possa afetar a mamãe e o bebê.
Nesse sentido, vale destacar uma aliada crucial, estamos falando do Varicell comprimidos, indicado como um grande remédio para varizes, oferecendo alívio dos sintomas causados pelas varizes e melhora na circulação sanguínea que ocorre durante a gravidez.
A importância da alimentação e do bem-estar intestinal
A alimentação balanceada é determinante para o período gestacional. Nutrientes essenciais não ajudam apenas no desenvolvimento fetal; eles também atuam na saúde da mãe. Além de vitaminas e minerais, é importante cuidar da saúde gastrointestinal, pois o bom funcionamento do intestino impacta diretamente na qualidade de vida da gestante.
Nessa perspectiva, podemos destacar a relevância dos probióticos. Um probiótico para saúde gastrointestinal é uma ótima inclusão na dieta materna, auxiliando a prevenir a diarreia na gravidez.
Esses microrganismos benéficos auxiliam na manutenção da flora intestinal e podem prevenir problemas comuns, como constipação e desconforto abdominal, que acometem muitas mulheres durante a gravidez.
Probióticos podem ser encontrados em alimentos como iogurtes e kefir, ou em suplementos recomendados por um profissional da saúde.
O segundo trimestre: manutenção e monitoramento
Já no segundo trimestre, costuma-se sentir um alívio nos sintomas iniciais, como enjôo e cansaço. No entanto, outros cuidados tornam-se cruciais. Atenção especial deve ser dada à postura e ao exercício físico moderado para prevenir dores nas costas decorrentes do ganho de peso.
Além disso, nessa fase, realiza-se o ultrassom morfológico entre 18 e 22 semanas para avaliar a formação fetal. É essencial também cuidar da hidratação e de uma alimentação nutritiva para favorecer o crescimento do bebê e a manutenção da saúde da mamãe.
Também é importante seguir com o pré-natal e monitorar a pressão arterial para prevenir a pré-eclâmpsia.
Observação: a mamãe deve conversar com seu próprio médico para buscar orientações sobre quais exercícios físicos ela pode praticar e como deve ser sua alimentação, especificamente.
O terceiro trimestre: preparação e prevenção
À medida que se entra no terceiro trimestre, a expectativa pelo parto aumenta e os preparativos para a chegada do bebê começam a tomar forma.
Continuar com o acompanhamento médico é primordial, pois serão avaliados o crescimento do bebê e os sinais vitais da mãe, prevenindo a ocorrência de complicações como o diabetes gestacional e a pré-eclâmpsia.
Ainda, é fundamental ficar atenta a sinais de trabalho de parto prematuro, como contrações regulares ou perda de líquido, e manter uma comunicação clara com a equipe de saúde.
Nesse trimestre, aulas sobre o parto e a amamentação podem ser muito benéficas, ajudando a mãe (principalmente de primeira viagem) a se sentir mais preparada para o grande dia.
Conclusão: o acompanhamento é chave
Cada fase da gravidez tem seus próprios desafios e pontos de atenção. Como você viu, o primeiro trimestre é reconhecidamente o de maior risco, mas é essencial seguir as recomendações do profissional de saúde responsável durante toda a gravidez para garantir que mãe e filho estejam no caminho de um processo gestacional saudável.
Lembre-se de cuidar da alimentação, considerar a suplementação sábia e acompanhar todas as mudanças do corpo com curiosidade e carinho. A gravidez é uma jornada de cuidado e amor que prepara para o grande momento: a chegada de uma nova vida.
No mais, desejamos muitas felicidades e amor para mamãe, bebê e toda a família. Curtam cada segundo desse novo momento tão mágico!
