– Por Hideo Muraoka –
De acordo com o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos (ELSI-Brasil), financiado pelo Ministério da Saúde, as dores crônicas fazem parte do cotidiano de 36,9% dos brasileiros com mais de 50 anos. Desses, 30% utilizam opioides para aliviar o problema. O levantamento revelou ainda que a dor crônica é mais frequente entre mulheres, pessoas de baixa renda e aqueles com diagnóstico para artrite, dor nas costas/coluna, sintomas depressivos e, também, com histórico de quedas e hospitalizações.
Nesse sentido, as dores crônicas nada mais são do que desconfortos que persistem por mais de três meses, ultrapassando o período usual de cicatrização. Elas podem se manifestar de diversas maneiras, desde dores nas costas, até enxaquecas, tornando-se um desafio recorrente na rotina de diversas pessoas.
Tendo em vista esse cenário, a busca por soluções para aliviar essas dores crônicas tem crescido, emergindo a massoterapia como uma alternativa promissora, a qual consiste na aplicação de técnicas manuais sobre o corpo para promover relaxamento, alívio de tensões e, consequentemente, redução das dores.
Os benefícios da massoterapia na prática
Entre as vantagens da massoterapia destacam-se, especialmente, o alívio das dores por meio da liberação de endorfinas, substâncias naturais do corpo que funcionam como analgésicos. Além disso, melhora significativamente a circulação sanguínea, facilitando a oxigenação e a nutrição dos tecidos, o que pode contribuir para a redução dos processos inflamatórios associados às dores crônicas.
Para além desses benefícios, ao promover relaxamento muscular e mental, a massoterapia ajuda na redução dos níveis de estresse e ansiedade, fatores que podem intensificar a percepção da dor. É possível evoluir, ainda, a flexibilidade e a mobilidade das articulações por meio de técnicas específicas da massoterapia, diminuindo, assim, as limitações causadas pelas dores crônicas.
Tratamento Integrado
Embora a massoterapia tenha benefícios que apoiam no alívio das dores crônicas, é importante ressaltar que a abordagem mais eficaz nesse tratamento é a que combina diferentes métodos terapêuticos. Isso inclui, além da massoterapia, a prática regular de atividades físicas, uma alimentação balanceada e, especialmente, intervenções médicas específicas.
Desta forma, o reconhecimento da massoterapia como uma aliada para o tratamento de dores crônicas é a chave para a promoção de uma maior qualidade de vida, a fim de beneficiar uma parcela significativa da população. À medida que a compreensão e o tratamento das dores crônicas avançam, a massoterapia se consolida como uma ferramenta valiosa, capaz de oferecer alívio e bem-estar a muitos brasileiros.
Hideo Muraoka é CEO da rede Muraoka Massoterapia, empresa com mais de 20 anos no mercado de saúde e bem-estar e uma das precursoras da famosa Quick Massage
